Pour les enfants, la pratique de la sophrologie se fait à travers des exercices ludiques, des histoires ou des contes.

J’explique aux enfants que la sophrologie est une méthode pour se sentir mieux dans son corps, son cœur et sa tête. Lors des séances, les enfants apprennent à reconnaitre leurs émotions, mettre des mots dessus, et mieux comprendre le rapport au corps en travaillant sur le schéma corporel.

 

Et permet d’atteindre différents objectifs en fonction de leur besoin et de la demande des parents.

 

Par un accompagnement spécifique, la sophrologie peut : 

• Améliorer le sommeil

• Réduire l'anxiété, diminuer les TIC / TOC

• Développer la concentration

• Gérer les émotions

• Favoriser le retour au calme

• Retrouver de la vitalité

• Gérer la douleur

• Préparer un examen

• Mieux vivre les changements

   

 Je reçois en séances individuelles. Le premier rendez-vous se déroule avec les parents.